LA Maison Pop’ vous propose de participer à ses ateliers ÉquilibreS. Il s’agit d’un programme d’activités physiques destiné aux personnes autonomes, vivant à leur domicile. Vous êtes soucieux/soucieuses de votre santé, de votre équilibre? Ces ateliers sont faits pour vous ! 

Les ateliers ÉquilibreS tendent à améliorer la « confiance » physique et psychologique dans le déplacement pour éviter les chutes ou pour bien réagir en cas de chute. Pour un public senior, ces ateliers, animés dans la convivialité, permettent de sortir de l’isolement et de pratiquer une activité physique en groupe. En trois parties, la séance se compose d’une partie accueil, activités et débat/discussion autour d’une thématique de santé ou de société. Les activités, animées de manière ludique servent à améliorer la souplesse, l’équilibre et à renforcer les muscles. 

Ce programme PIED se décline sous forme de 31 séances d’1h30, chaque semaine : c’est GRATUIT.  Les ateliers sont encadrés par Rémi Marquiseau, éducateur sportif expérimenté et formé.